この意識が今までのあなたの集中力を２０％UPさせる！？

こんにちは

１００切りゴルフ

インストラクターの

じゅんやです！

あなたは

ラウンドで動じることなく

自分のゴルフに集中し

ナイスショットを繰り返す

そんなミスの少ない

安定したゴルフに憧れませんか？ 

でも、

前の同伴者が

ナイスショットで

２５０ydフェアウェイキープ！

その打球を見てしまい

「自分も飛ばすぞ！」と

意気込むも

力んでトップし

球は５０yd手前に

コロコロと…

そんなことに

なっていませんか？

そこで今回は

力みをなくし

淡々と自分のスイングをする

思考法をシェアします。

その思考法とはズバリ！

「魔法のキューワードを唱える！」

いきなり

「キューワード」と言われても

わからないと思いますので

そのご説明から！

「キューワード（Cue word）」とは

スポーツ心理学の専門用語で

「ひとり言」のことです。

どんな効果があるの？

プレーに集中できない時は

あらかじめ決めていた

合言葉を唱えることで

目の前のプレーに

集中する方法なのです！

例えば、

「今はここに意識を」

「ワンプレーに集中」

などを１つのことを意識。

また、

頭の中だけでなく

実際に言葉に出すのが

ポイント！

多くのスポーツ選手が

実践しているので

あなたもラウンドで

「キューワード」を

唱えてラウンドしてみましょう！

それではいますぐ

目の前の状況で

キューワードを唱えて

集中してみましょう！

もし 

ご飯を食べているなら

「このご飯を味わうこと集中！」

ビールを飲んでいるなら

「のどごしを感じる！」

とこのようにひとり言を

呟いて意識を集中させる習慣を

つけることで

あなたのゴルフは

集中し、練習通りの

ショットを打ち続けることに

繋がるでしょう！

ゴルフだけでなく

仕事にも

活かせるかも！？

PS .

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

実は、

わずか

２０％のゴルファーだけしか

実践していない

１００切りできる

基礎意識を

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